Csoport pszichoterápia Pszichológus Pszichoterapeuta Budapest

– Cikksorozatunk első része a csoportterápia fajtáit mutatja be, a következő rész pedig azzal foglalkozik, miért/hogyan is működik a csoportterápia. A csoport-pszichoterápia közel száz éves múltra tekint vissza. Az évek során mind elméleti kerete, mind alkalmazási területe fokozatosan differenciálódott. A csapat elején és oldalain a tapasztalt madarak találhatóak. Az elől repülők az irányt tartják, a csapat oldalán elhelyezkedők az alakzat megtartásáért felelnek.

• – Cikksorozatunk első része a csoportterápia fajtáit mutatja be, a következő rész pedig azzal foglalkozik, miért/hogyan is működik a csoportterápia.
• A csoportba való bekerülés feltétele egy személyes beszélgetés, melyre a csoport kezdete előtt kerül sor.
• Olyan önismereti csoportforma, ahol lehetőség nyílik az önmagunkkal és másokkal, vagy olyan helyzetekkel való találkozásra, amelyek megélése, a bennünk keletkező érzelmek kifejezése, megosztása és a csoporttagoktól kapott visszajelzések egy mélyebb szintű önismeretet eredményeznek.
• A csoport-pszichoterápia közel száz éves múltra tekint vissza.

Továbbá arra is van lehetőség, hogy amennyiben Ön https://www.arystalifescience.hu/ saját problémájával csoportban szeretne dolgozni, jelezze ezt asszisztensünk felé, mi pedig vállaljuk, hogy a lehető legrövidebb idő alatt a csoportterápiához szükséges létszámot biztosítjuk. Ezek a fajta csoportok elsősorban nem terápiás céllal szerveződnek. Fő céljuk a saját élmény segítségével a saját magunkról való ismeretek, minél reálisabb kép kialakítása. Az encounter fogalom találkozást, együttlétet, egymásra megnyílást jelent. A hangsúly az encounter csoportokban a csoportbeli jelenlét élményszintű megtapasztalásán van.

Csoport pszichoterápia

Kurt Lewin nyomdokain haladva a csoportot ma már dinamikus egésznek tekintjük, melynek gyógyító hatása a tagok közötti interdependenciában rejlik. Szakambulanciánkon nyolc alkalmas kognitív-viselkedésterápiás csoportot indítunk szorongással küzdő kamaszok számára. Olyan kamaszok és fiatal felnőttek jelentkezését várjuk, akik nem részesülnek egyéni terápiában.

A második világháború után a terápiás módszert Jacob L. Moreno, Samuel Slavson, Hyman Spotnitz, Irvin Yalom és Lou Ormont fejlesztette tovább. Yalom csoportterápia szemlélete a „The Theory and Practice of Group Psychotherapy”2 A csoportos pszichoterápia elmélete és gyakorlata című művén keresztül nemcsak az Egyesült Államokra, hanem az egész világra nagy hatást gyakorolt. Moreno a csoportos terápia egy speciális, erősen strukturált formáját fejlesztette ki, ami pszichodráma néven vált ismertté. Lényege, hogy a csoporttagok a csoporton belül, egymást váltva, drámajáték során megjelenítik önmagukat, egyéni problémájukat és megoldatlak konfliktusaikat. Egy csoportülés során van egy ráhangolódási folyamat, a játék, egy feldolgozási folyamat, illetve a verbális zárókör.

A terápiás hatás elsősorban a játékban szerzett tapasztalat, felismerések, a játék során átélhető új megoldások és a szereplőkhöz való újfajta viszonyulások során alakul ki. Eric Berne a nevéhez kötődő módszert a személyek közötti kommunikáció elemzése alapján dolgozta ki. Fontos fogalma a Berne által bevezetett csoportimágó fogalma, ami a bennünk a csoportról kialakuló, többnyire nem tudatos képet jelenti. A terápiás hatás a csoportimágó változásával az egyénben végbemenő változásokon alapul . A terápia során az egyénnek egyre inkább reális képe alakul ki magáról, és a csoporttagokról is. A kognitív csoportterápia az egyéni kognitív terápiához hasonlóan arra épít, hogy az egyénben a környezetéről különféle tanulási folyamatok révén kognitív reprezentációk alakulnak ki.

Hogyan szerveződnek a csoportok?

A forma alkalmas arra, hogy a csoport, mint egész, együttes mozgása által kiküszöbölje, korrigálja a fáradtságból, esetleges repülési tapasztalatlanságból eredő hibákat, s segít abban, hogy lehetőleg minden tagja elérje az út célját. A csoportfoglalkozások gyakorisága a célok függvényében heti egy-két alkalom, esetleg kéthetente egy alkalom. Léteznek olyan csoportok is – a pszichodráma ilyen lehet –, amelyek „blokkosan” működnek, például két hetente egy alkalommal négy-öt vagy akár havonta egyszer tíz terápiás órában.

Csoportterápiájukban orvosok kapcsolódnak a csoporthoz, de nem mint egyének, mint a fejlődés alapvető részei. A csoport feladata, hogy csoporttá váljék ahelyett, hogy problémák megoldására vagy az egyén rögzítésére koncentrálna. Csoportunkba pánikzavarral diagnosztizált év közötti felnőtt betegek jelentkezését várjuk.

Jellemző a hamar megjelenő biztonságos, megtartó közeg, amelyben a csoportvezető feladata a sokféleség, a normától való eltérés szabadságának támogatása. A terápiás módszerek számának robbanásszerű fejlődése óriási választási lehetőséget kínál, ugyanakkor nehézzé teszi a kiigazodást a sok módszer között. A zárt csoportnak eleje és vége van, ami lehetőséget ad olyan kötött program megtervezésére, aminek során a részt vevő tagok valamilyen közös cél érdekében egymást támogatva bejárják a csoportvezető által megtervezett utat. Külön kategóriát alkotnak az úgynevezett rövid terápiák, amelyekben koncentrált munkával, akár foglalkozás keretében érdemi haladást lehetséges elérni meghatározott területeken. Minden csoportba kerülő pácienssel kérdőívcsomagot és egyéni interjút készítünk.

A páciensek kiválasztásakor fontos szempont a megfelelő motiváció, ezért olyan résztvevők jelentkezését várjuk, akik tudják vállalni a nyolchetes tréninget és az otthoni napi perc gyakorlást. A csoportba való bekerülés feltétele neurológus szakorvos beutalója, illetve a migrénes vagy tenziós fejfájás diagnózisa. Az egyéni analízishez hasonlóan a pszichoanalitikus személyiségelmélet és betegségelmélet alapján működő csoportok, amelyek a verbális szabad interakciós módszerrel működnek. Kiemelt szerepe van ezekben a csoportokban a terapeuta-páciens viszonyának. A csoportvezető jellemzően egyéni értelmezéssel szolgál a csoporttagok számára.

A csoportra való jelentkezéshez pszichiáter szakorvosi beutaló szükséges. A csoportra való jelentkezéshez háziorvosi/pszichiáter szakorvosi beutaló szükséges. Egyes ellátásainkhoz időpont-egyeztetés szükséges (közvetlenül bejelentkezni nem lehetséges). Ezt követően telefonon vagy e-mailben felvesszük Önnel a kapcsolatot. Páciensei egészségét és jóllétét szem előtt tartva a Panoráma Poliklinika képzett szakemberei a csoportfoglalkozások széles körét kínálják a csoportanalízistől a speciális támogató csoportokig. Bion szemlélete hasonló a szociális terápiához, amelyet először az Egyesült Államokban az 1970-es évek végén Lois Holzman és Fred Newman fejlesztett ki.

A csoport-pszichoterápia, más néven csoportterápia a pszichoterápia egy olyan formája, amely során egy vagy akár több terapeuta a páciensek egy kisebb csoportját együtt egy csoportként kezeli. Az egyes csoportok (pszichodinamikus, cselekvő, támogató, problémamegoldó és pszichonevelési csoport) közötti különbséget Montgomery (2002)1 tárgyalja. A csoportos terápia egyéb, speciális formái a nem-verbális kifejező terápiák, mint a tánc, zene illetve a TaKeTiNa ritmus folyamat terápia. A csoportterápia és a csoportpszichoterápia nem ugyanazt takarja. A csoportterápia annyit jelent, hogy egy pszichoterápiás módszert csoportban alkalmazunk. A csoportpszichoterápia a csoportterápiának az a fajtája, amely magából a csoporthelyzetből adódó sajátságokat tekinti terápiás hatásúnak az egyénre nézve.

Az analitikus csoportban a cél a pszichés zavar, az egyéni tünetek oldása a személyiség változtatásán, a kóros kapcsolódások átépülésén keresztül. Csoportmunkában való részvétel egyéni terápia mellett is előfordul, ezt adjuváns csoportnak hívjuk. Ilyenkor az egyéni terapeuta és a csoportvezető konzultál egymással, miként látják az egyes csoporttagokat.

Praxisomban a Tematikus csoportok mellet analitikus szemléletű un. Szabadinterakciós csoportot szervezek azok számára, akik főként kapcsolati problémákkal küzdenek huzamosabb ideje. A legközelebbi kiscsoport indulásáról a Pszichológus Hírlevélben és Blogban teszek majd közzé információkat. A csoporthoz történő csatlakozást – az egyén és a csoport biztonságérzetének fenntartása érdekében – mindig egyéni interjú előzi meg, illetve számos alkalommal maga a terapeuta tesz javaslatot arra páciensének, hogy az eredményes egyéni munkát csoportban folytassa. Egyéncentrikus terápiás módszer, ahol az alaklélektani szemlélet ötvöződik a rendszerszemlélettel és a csoportdinamikával. A Gestalt csoport jellemzően az itt és most-tal dolgozik, a jelen pillanatra való tudatos reagálással.

Minőségi, diszkrét és szinte mindenki által elérhető pszichológiai segítség. A csoportterápiákra jellemző, hogy egy adott problematika megoldásában motivált emberek gyűlnek össze, akik mindnyájan érintettek az adott témában. A Panoráma Poliklinika súlyt fektet arra, hogy terápiás helyszínei otthonosak, barátságosak legyenek. Igaz ez a Derkovits utcai rendelő nagy csoportszobájára is, ami a többi rendelőtől szeparáltan, az épület legfelső szintjén helyezkedik el.

• Emellett nem elhanyagolható szempont, hogy takarékos ellátási forma, a költségek a csoportban megoszlanak.
• A páciensek kiválasztásakor fontos szempont a megfelelő motiváció, ezért olyan résztvevők jelentkezését várjuk, akik tudják vállalni a nyolchetes tréninget és az otthoni napi perc gyakorlást.
• Páciensei egészségét és jóllétét szem előtt tartva a Panoráma Poliklinika képzett szakemberei a csoportfoglalkozások széles körét kínálják a csoportanalízistől a speciális támogató csoportokig.

Szeretnénk, hogy ez a pánikbetegek számára hazánkban sajnos ritkán elérhető, ám hatékony kezelési forma elérhető legyen a pánikbetegséggel küzdő páciensek részére. A csoportba való bekerülés feltétele egy személyes beszélgetés, melyre a csoport kezdete előtt kerül sor. A felmérő beszélgetés nem jelent automatikus beválogatást a csoportba. A csoportterápia lényege, hogy egy pszichológus által vezetett folyamatban több páciens hozhatja be problémáit, ezáltal kölcsönhatásba kerülve egymással, dinamikusan, ki-ki saját nézőpontjával segítheti a másik lelki munkáját. Olyan személyközi kapcsolatok, folyamatok kerülnek itt előtérbe, melyekre az egyéni konzultációk kapcsán nem nyílik lehetőség. A Netterápia munkatársai többféle témában indítanak csoportterápiás foglalkozásokat, melyről a folyamatosan frissülő Hírek menüpont alatt tájékozódhat.

A csoportos pszichoterápia – és általában a csoport – számos esetben jobb terápiás élményt és eredményeket ad, mint az egyéni ülések. Emellett nem elhanyagolható szempont, hogy takarékos ellátási forma, a költségek a csoportban megoszlanak. A csoportba való bekerülés feltétele a pszichiáter szakorvosi vagy klinikai szakpszichológusi beutaló. A csoportterápia heti vagy kétheti foglalkozásokból áll, problémakörtől függően. Szakambulanciánkon öt alkalmas intenzív kognitív-viselkedésterápiás csoportot indítunk pánikbetegséggel küzdő, pánikrohamoktól szenvedő személyek számára. A CBT a pánikbetegség kezelésének bizonyítottan hatékony terápiás módszere.

Olyan önismereti csoportforma, ahol lehetőség nyílik az önmagunkkal és másokkal, vagy olyan helyzetekkel való találkozásra, amelyek megélése, a bennünk keletkező érzelmek kifejezése, megosztása és a csoporttagoktól kapott visszajelzések egy mélyebb szintű önismeretet eredményeznek. A viselkedésterápiás csoportok tanuláslélektani szemléletben folynak. A változásban a Yalom által meghatározott csoportterápiás hatótényezők közül az egyetemesség, a reménykeltés és az önmegértés játszik a legnagyobb szerepet. A csoport tagjai segítenek egymásnak felismerni a hibás hiedelmeket és ezeket új, jól használható viselkedésmódokká alakítani, erősítik egymást az önállóság, az asszertív magatartás, és a saját erőforrások minél jobb kihasználása terén.

A csoportterápiában tehát a terapeuta elsősorban az alkalmazott módszer szakértője és a terápia során ettől a módszertől várja a terápiás hatás megjelenését. A csoportpszichoterápia esetén a csoportvezető csoportmódszerben és pszichoterápiában egyaránt képzett terapeuta, aki a csoportban való részvételtől, az ott kialakuló terápiás hatástól várja a változást. A Klinikai Pszichológia Tanszék Szakrendelője tudatos jelenlét alapú kognitív terápiás (MBCT) csoportot indít krónikus tenziós fejfájással és migrénnel élő páciensek számára. Ilyen típusú fejfájások esetén bizonyítottan hatékonyak azok a pszichológiai beavatkozások, amelyek segítenek felismerni és adaptívabban kezelni a fejfájással összefüggő érzelmi állapotokat és viselkedéses tényezőket.

A kognitív pszichoterápiás csoportokban meghatározó szerepe van az ezek között fellelhető kóros mintázatok azonosításának és módosításának. Célja, hogy a kóros kognitív sémákat, amik meghatározzák a személy önmagáról kialakított képét, valamint a másokhoz, a világhoz és a jövőhöz való viszonyát, átalakítsa. Ezekben a csoportokban a kialakuló csoportdinamikai hatások is segítenek mind az érzelmi, mind gondolati síkon az átstrukturálásban.

Az adjuváns csoport azért hasznos, mert a csoportban átélt élmények inspirálják az egyéni terápiát, anyagot szolgáltatnak számára. Az adjuváns csoportok rendszerint zártak, időhatárosak, és módot adnak arra, hogy a verbális egyéni terápia nonverbális önkifejezést lehetővé tevő módszerrel (mozgásterápia, pszichodráma) egészüljön ki. A csoportos pszichoterápia alapítói az Egyesült Államokban Joseph H. Pratt, Tringant Burrow és Paul Schilder voltak.